מידע שקריטי לדעת על גיימינג

מחקר ישראלי מצא כי 30% מהמתבגרים בגילאי 13-19 מעידים על עצמם כ"מכורים" למשחקי מחשב.

ולמה זה בעייתי?

שימוש מופרז במשחקי מחשב עלול לייצר הימנעות, בידוד חברתי ופוגע ביכולת לרכישת מיומנויות חברתיות. כמו כן משחקי מחשב בעלי אופי אלים משפיעים על התוקפנות של בני הנוער ולרכישה של התנהגויות אלימות בעקבותיהם.

בנוסף, ההתמקדות במשימות והאתגרים המהירים שהמשחקים מציבים מפעילים את מנגנון
״fight or flight״ גורמים לסטרס שמתבטא בהתגברות של קצב הלב ולחץ הדם ובהפרשה מוגברת של הורמונים ומוליכים עצביים. התעוררות של מצבי הסכנה לעתים קרובות עלולה להוביל ללחץ כרוני, שאינו בריא לגוף ולנפש.

בקרב ילדים, ההשפעה הזו על מערכת העצבים יכולה להתבטא בקשיים שונים כגון:

– לנהל רגשות

– לדכא דחפים

– לעקוב אחר הנחיות

– לבצע משימות

– להתמודד עם כעס, כאב ותסכול.

מחקרים שונים מצביעים על הסכנה לפגיעה תפקודית במערכת הדופמין במוח, באופן דומה לזה שנצפה בהפרעות שליטה בדחפים

שימו לב האם משחקי המחשב והפעילות במסך משבשת את התפקוד ובאה על חשבון פעילויות פנאי אהובות והאם הנער/ה מסתיר מידע לגבי התוכן או זמן המסך.

עוד המלצה היא להצטרף מפעם לפעם לזמן המסך של הילדים, ללא שיפוטיות אלא מתוך עניין וניסיון להבין מה מסקרן אותם. זאת דרך טובה לפתוח ערוץ תקשורת בנושא.