מידע שקריטי לדעת על גיימינג
מחקר ישראלי מצא כי 30% מהמתבגרים בגילאי 13-19 מעידים על עצמם כ"מכורים" למשחקי מחשב. ולמה זה בעייתי? שימוש מופרז במשחקי מחשב עלול לייצר הימנעות, בידוד חברתי ופוגע ביכולת לרכישת מיומנויות חברתיות. כמו כן משחקי מחשב בעלי אופי אלים משפיעים על התוקפנות של בני הנוער ולרכישה של התנהגויות אלימות בעקבותיהם. בנוסף, ההתמקדות במשימות והאתגרים המהירים שהמשחקים […]
טיפים לקיץ בטוח
חם, יקר, ובעיקר – עלול להיות מסוכן. החופש הגדול הוא קרקע פורייה להתרחבות והופעת תופעות של שתייה, שימוש בסמים, והתנהגויות מסוכנות ומסכנות בקרב בני נוער. כשאין מסגרות ופיקוח, הזמן הפנוי מוביל לא אחת את בני הנוער להתנסות בחומרים ממכרים ומזמן אפשרויות בלתי מוגבלות לגלישה ברשת. אז מה עושים? מדברים. מתכננים. מונעים: מתכננים את הקיץ – […]
כיצד לשמור ולחזק את מערכת היחסים כגורם חוסן ומניעה
כן, אנחנו יודעים. לתפוס את המתבגרים לשיחה זאת משימה מורכבת על גבול הבלתי אפשרית. אבל, קשר חזק איתכם, ההורים הוא אחד הדברים שיכולים להגן עליהם כשמדובר בהתמכרויות (ואת זה אפילו המחקרים הוכיחו). אז אפילו אם תחטפו טריקת דלת, או תענו במלמול והפניית הגב, אל תוותרו על זה ועזרו להם להרגיש אהובים ומחוברים. הנה כמה רעיונות […]
טיפים מנצחים לנוכחות הורית
מצד אחד אתם רוצים וצריכים לשמור על גבולות בטוחים לילדים בתחומי חיים שונים ומצד שני אתם רוצים וצריכים לאפשר להם אוטונומיה מספקת לצמיחה ועצמאות. איך מג׳נגלים בין זה לזה? נוכחות הורית היא נוכחות יציבה וקבועה בחיי הילדים, ומכאן גם שככל שהמעורבות בגילאים הצעירים תהיה מבוססת יותר, ככה הילדים שלנו יתרגלו ויכירו בנוכחות שלנו גם בעתיד. […]
7 עקרונות וכלים לשיחה טובה עם המתבגרים
רוצים להתחיל להניע שיחות עם המתבגרים על שימוש בחומרים מסוכנים? מעולה! כמו כל תהליך טוב, לפני הכל הגדירו לעצמכם את המטרות (מטרה אחת או שתיים לכל שיחה). לברר מה המתבגרים שלכם מרגישים לגביי שימוש בחומרים. לשקף את הגבולות בבית ולהבהיר אילו השלכות מעשיות יהיו בבית על שימוש באלכוהול ובסמים. להבין עם אילו לחצים מתמודדים הילדים […]
כך תלמדו את הילדים להתמודד עם לחץ חברתי
אוקי, אז הסברנו ודיברנו, חיזקנו את הקשר, הצבנו גבולות ותיאמנו ציפיות ואנחנו באמת סומכים על הילדים שלנו. באמת. אבל אנחנו יודעים איך זה להיות מתבגר, אנחנו יודעים איך חברה וסביבה יכולים להשפיע על ההחלטות שלנו, אנחנו יודעים מה זה לחץ חברתי. אז הנה עוד צידה לדרך מאיתנו אליכם, ומכם – לילדים שלכם: איך מסרבים במילים […]
סימני אזהרה שעשויים להעיד על שימוש מזיק בחומרים והתנהגויות ממכרות
גיל ההתבגרות הוא לעיתים תקופה סוערת שמזכירה קצת נסיעה מהירה בירידה, ברכב ללא בלמים. הקיצוניות, החשיבה הדיכוטומית- שחור או לבן, החיפוש אחר שייכות, הקושי באמון וביצירת קשרים- מאפיינים מאוד את גיל ההתבגרות, אבל גם מוכרים לנו מעולם השימוש בחומרים שונים. איך תדעו האם ההתנהגות של המתבגרים קשורה לשימוש בחומרים? קודם כל, חשוב לשים לב ל-3 […]
מידע שקריטי לדעת על אלכוהול
אלכוהול הוא סם ממכר המשפיע על גופם, התנהגותם של אנשים בכמה דרכים: בהתחלה, הוא גורם להרגשה טובה. האנרגיות עולות וחברותיות בשיאה. אבל ככל ששותים יותר, עלולים להיות מנומנמים, לאבד שיווי משקל וקואורדינציה, לחשוב לאט יותר, להרגיש לא טוב ולהקיא. מכאן, הסיכון לתאונות, פציעות ומעורבות במקרי אלימות עולה. ברמות גבוהות, אלכוהול יכול גם לגרום לאנשים לאבד […]
פנאי מאורגן כגורם מגן מפני התמכרות
איך נראה אחה״צ של המתבגרים שלך? ימי החופשה? עיסוק בתחביבים ובספורט, התנדבות, שייכות לתנועה או ארגון נוער, יכולים להיות גורם מגן. זה למה: – התפתחות – פעילויות פנאי מספקות הזדמנות לפתח כישורים חדשים, ליצור יחסים חברתיים ולהתנסות בתפקידים חדשים במהלך ההתבגרות. – מימוש פוטנציאל – ניצול פנאי כהלכה מאפשר למתבגרים לממש את הפוטנציאל הפיזי, הנפשי […]
מה עונים כשילדים שואלים על הרגלי השימוש שלכם
יש סיכוי טוב שחלק מכם ומכן שותה אלכוהול לפעמים או מגניב איזו שאכטה. גם אם אתם ממש משתדלים לא לעשות את זה מול הילדים, יכול להיות ש״נתפסתם על חם״ או שסתם הנושא דובר באיזה מפגש משפחתי והילדים שלכם, הפנו אליכם שאלות בנושא. אז מה ואיך עונים? 1. אל תשקרו – ילדים רואים וקולטים הכל ואם […]
מידע שקריטי לדעת על פורנו
מחקרים מצביעים שגיל החשיפה הראשונית לצפייה בפורנו בישראל עומד על 7 – 8 צפייה בפורנוגרפיה היא בעלת השפעות מרחיקות לכת על ההתפתחות המינית ויצירת יחסים אינטימיים כמו גם על תפיסת מיניות מעוותת. חשוב לדבר עם בני הנוער על צפייה בפורנוגרפיה כדי שלא יישארו לבד עם המסרים והתמונות מהמסך. אפשר להתחיל את השיחה מדיבור כללי על […]
מידע שקריטי לדעת על עישון קנאביס
הידעת? עישון לאורך זמן צפוי להחמיר את הפרעת הקשב. במקרים מסוימים שימוש בקנאביס יכול להיות מלווה במחשבות בעלות גוון פרנואידי ובתסמינים פיזיים המדמים התקפי חרדה. הידעתם? שימוש ארוך טווח בקנאביס בגיל ההתבגרות מגדילה כמעט פי שניים את הסיכוי ללקות בהתקף פסיכוטי בבגרות. שימוש בקנאביס מייצר האטה פסיכומוטורית ומסכן את בני הנוער בפעילויות שדורשות קורדינציה (קורקינט חשמלי, […]